Take a fresh look at your lifestyle.

Klasik Masaj Nedir – Klasik Masajın Özellikleri Nedir

0

Klasik Masaj Nedir – Klasik Masajın Özellikleri Nedir

Klasik masaj, anatomi ve fizyolojiye dayanan, anatomik yapı ve yerleşimlere uygulanan, manuel tedavi şeklinde sistematik manipülasyonlar yaparak belirli hastalıkların tedavi etmenin bilimsel şeklidir.

Klasik masaj teknikleri nelerdir, bu teknikler nasıl uygulanır ve etkilerine bakmak için buraya bakabilirsiniz.

klasik masaj

Klasik masaj diğer adıyla İsveç masajı ya da Geleneksel Avrupa masajı batı dünyasında en çok kullanılan masajdır.

Klasik masajın geçmişi 19.yy’a dayanır

  • İsveç masajı terimi fizyolog ve tıbbi jimnastik eğitmeni olan PER HENRİK LİNG’e (1776-1839) yapılan atıf sonucu ortaya çıkmıştır.
Per Hernik Ling
Per Hernik Ling

PER HERNİK LİNG  klasik masajın tekniklerini bulan kişi değildir. Teknikler geçmişi çok daha eskidir.

Ling, öğrendiği jimnastik tekniklerini deneysel bir şekilde kullanmıştır.

Edindiği sonuçları da birleştirerek «SWEDİSH GYMNASTIC SYSTEM» adlı tedavinin temelini atmıştır.

Klasik Masajın gelişmesine en çok katkı sağlayan isim Hollandalı Doktor Johaan Georg Mezger’dir.

Klasik Masaj özellikleri;

  • Anatomik ve fizyolojik esaslara dayalı ve batı kökenlidir.
  • Fizyoterapistler tarafından en çok kullanılan masaj tekniğidir.
  • Yüzeydeki kas kitlelerine, kalbe doğru olan kan akımı yönünde uygulanır.
  • Stroking, kneading, perküsyon, ve vibrasyon teknikleri kullanılır.
  • Fizyolojik, mekanik ve psikolojik etkiler meydana getirir.
  • Manuel olarak uygulanır.

klasik masaj

Klasik masaj kullanım amaçları;

  • Fiziksel kondüsyonu korumak
  • Kas tonusunu düzenlemek
  • Gevşeme sağlamak
  • Dolaşımı arttırmak (Bence klasik masajın en etkili özelliğidir)
  • Ağrıyı azaltmak
  • Emosyonel (duygusal) ve fiziksel stresi azaltmak
  • Vücut sistemleri arasındaki etkileşimi düzenlemek
  • Kardiyovasküler ve sinir sistemi üzerinde de etkilidir

Klasik masajın etkilerini başlıca 4 gruba ayırabiliriz

  1. Fizyolojik etkileri,
  2. Psikolojik etkileri,
  3. Sinir sistemi üzerindeki etkileri,
  4. Biyomekanik etkileri

Klasik Masaj Dolaşıma Etkileri;

  • Arteryel dolaşım, venöz dolaşım ve lenfatik dolaşım kasların kontraksiyonu yardımıyla aktive olmaktadır.
  • Bunun yanında solunum sayesinde de dolaşım sistemi aktive olmaktadır.
  • Hedef dokunun ısınmasıyla hiperemi oluşur
  • Venöz dolaşım ve lenfatik dolaşımın aktivitesini arttırır.
  • Lokal kan akımında artış meydana gelir.
  • Bunlarla birlikte dokuların beslenmesi, atık maddelerin uzaklaştırılması sağlanmış olur.klasik masaj
  • Düzenli bir şekilde yapılan klasik masaj uygulamalarında akyuvar sayısında artış meydana gelir.
  • Kanın akışkanlığını arttırır.
  • Kas gerginliğini azaltır. Bu sayede lenf nodları aktivitesi uyarılarak lenfatik sıvının dolaşımı regüle edilmiş olur.
  • Kan akımının rahatlamasıyla birlikte kan basıncı düşmüş olur.

Klasik Masajın Hormonal Etkileri;

  • Kortizol düzeylerinde düşüş sağlar. (kortizol=kan şekerini arttırır, immün sistemi baskılar, dikkat ve hafızayı arttırır, seratonini azaltır, kan basıncını arttırır)

Klasik Masaj Sinir Sistemi Üzerindeki Etkileri;

klasik masaj, klasik masaj sinir sistemine etkisi

  • Klasik masajla beraber dolaşım düzenlenerek sinir sistemi sinir sistemi regüle edilmiş olur.
  • Mekanik reseptörler ve serbest sinir uçları uyarılarak iyileşme sağlanmış olur.
  • Parasempatik sistemi aktive ederek sedatif etkiler açığa çıkartır.
  • Mekanik etkisi sayesinde periferik sinir sıkışması tablolarında fayda sağlar.

Klasik Masajın Biyomekanik Etkiler;

  • Derideki ölü hücreleri uzaklaştırır.
  • Yağ bezlerinde ki tıkanıklıklarını açar.
  • Klasik masaj çeşitli yağlarla yapıldığında derideki deskuamasyonu azaltır.
  • Deri üzerindeki sinir sonlanmalarını uyarır.
  • Deri altındaki reseptörleri uyarır.
  • Derinin yenilenmesini sağlar.

klasik masaj

Klasik Masajın Skar Doku Üzerindeki Mekanik Etkileri;

  • Dokudaki yapışıklıklar ve ve sertliklerin giderilmesini sağlar.
  •  Kısalmış olan yapıların eski şekline ve elastikiyetine dönmesine yardımcı olur.
  • Kas tendon yapısının normal bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Klasik masajın düzenli yapıldığında skar dokunun çözülmesine yardımcı olur.
  • Kasın gevşemesini sağlar.

Klasik Masaj İskelet Sistemi Üzerindeki Mekanik Etkileri;

  • Eklemlerdeki kan dolaşımını arttırır.
  • Kemik dokunun kendini yenileme sürecine katkıda bulunur. (Dolaylı olarak)
  • Kas gerilimini azaltır.
  • Kas, tendon ve ligamentlerde adezyonların azalmasına yardımcı olur.
  • Kas dokudaki kan akımını attırmasıyla beraber atık maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.

Klasik Masajın İç Organdaki Mekanik Etkileri;fizyoterapi rehberi

  • İç organları uyarır.
  • Parasempatik sistemi uyararak daha derin solunum sağlar.

Klasik Masaj Psikolojik Etkileri;

  • Plazma endorfin düzeyini arttırır.
  • Stres hormon düzeyini düşürür.
  • Anksiyete düzeyini azaltır. Depresyon belirtileri, stres bulgularını azaltır.
  • Oksitosin salınımı artar.
  • Beynin pozitif duygular ile ilgili kısmı çalışır.
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku

Gizlilik ve Çerez Politikası